התמודדות עם מצבי לחץ ושחיקה

תופעות הלחץ והשחיקה היו קיימות תמיד, אולם מימדיהן גברו בתקופה המודרנית המתאפיינת בהתפתחות טכנולוגית מוגברת ובקצב שינויים מואץ.

תופעות אלה מחייבות אותנו לעמוד בפני דרישות מרובות ולהתאים עצמנו לשינויים.

התמודדות יעילה עם לחצים תאפשר תפקוד טוב יותר בארגון בכלל ובחיים בפרט.

מטרה

הקניית טכניקות וכלים מתחום מדעי ההתנהגות להתמודדות יעילה עם מצבי לחץ ושחיקה

נושאים עיקריים

  • הגדרת המושגים והבנת משמעותם: לחץ, מתח ושחיקה
  • איתור גורמי לחץ ושחיקה בעבודה
  • סימנים אופייניים ללחץ ולשחיקה (פיזיולוגיים והתנהגותיים)
  • תגובות למצבי לחץ ושחיקה
  • כיצד להימנע ממצב שחיקה?
  • כלים וטכניקות להתמודדות עם מצבי לחץ ושחיקה בכל מעגלי החיים

ניתן להזמין את הנושא כסדנה פנים ארגונית או הרצאה לעובדים.


לפרטים: 077-2318853 | hadracha@gishot.co.il


** ניתן לקיים הדרכות/סדנאות בזום **